30.03.2021

25 група.  Продовження вивчення розділу: “Прикладна фізична підготовка”.

Тема: “Ознайомлення з елементами смуги перешкод “.
NB. Визначити чому так важливе поєднання вивчення техніки бігу на короткі дистанції із вмінням подолання елементів єдиної смуги перешкод?
ВАЖЛИВО. Звернути увагу на ОСНОВНІ  помилки під час подолання сиуги перешкод.
– недостатньо енергійний розбіг
– відштовхування обома ногами
– неправильне ставлення опорної ноги на перешкоду
– перенесення ніг через паркан раніше за тулуб
– неправильне приземлення
ПОРАДИ до прелітання через паркан заввишки 2 метра.
Після інтенсівного розбігу треба відштовхнутися однією ногою за 1-1,5 м від перешкоди, другою ногою наскочити на паркан та обома руками вхопитися за верхній його край. Енергійно підтягнутися й за допомогою рук вийти в упор. Не зупиняючись, подати корпус уперед – унизЮ обпертися долонею правої руки об паркан із другого боку, лівою рукою триматися за верхній край, перекинути ноги й таз через паркан із правого боку, зіскочити на землю обличчям у бік руху.
 Контрольні питання.
– З яких елементів складається Єдина смуга перешкод?
 – Назвіть висоту драбини в смузі перешкод.
 – Для чогопризначена єдина смуга перешкод?
– Які способи подолання смуги перешкод ви знаєте?
  -І.М. Гарасимів “Захист Вітчизни”. Параграфи 37 стор. 168-174
– В.М. Лелека “Захист Вітчизни” курс навчання (розробки уроків).Ранок.2016. стор.128-132.
 САМОСТІЙНО  ПОДИВИТИСЯ.
 На базі Тренінгового центру Головного управління Національної поліції у Львівській області 16 листопада 2017 року відбувся чемпіонат ЛОО ФСТ «Динамо» України з подолання смуги перешкод. Спортивний захід було приурочено Дню Гідності та Свободи.
Посилання. https://www.youtube.com/watch?v=R2qm4_iQux8
Крім того, у зв’язку з тим, що не всі здобувачі засвоїли алгоритм ” НЕПОВНОГО  РОЗБИРАННЯ  ТА СКЛАДАННЯ АВТОМАТУ АКМ”, пропонується кожному здобувачу групи в сітці Internet знайти і покроково вивчити алгоритм виконання відповідних дій, або ознайомитись з запропонованим відео, де розбирання та збирання автомату здійснюють викладач та здобувачі освіти.

26.03.2021
22 група. Тема: ” Спостереження за полем бою, вибір цілі для обстрілу. Ведення вогню, спостереження за його результатами.”
Особливу увагу прошу приділити вивченню способам визначення та внесення поправок на боковий вітер і рух цілі.Обов’язково ознайомитись з графічним зображенням /іл.іл.17,5 17,6 17,7/ цього питання у підручнику І.М. Гарасимів “Захист Вітчизни” 2018р. стор. 73.
 Задання.
У якості самоконтролю надати відповідь на питання:
1. Обдумайте і доведіть необхідність корегування стрільби у бою.
2. Що таке відстань прямого пострілу з автомата?
3. Охарактеризуйте методику стрільби на ураження по цілях, які рухаються.
4. Обгрунтуйте, чому спостереження за полем бою, особливо вночі, актуальне для ведення бойових дій / зокрема на Сході України/?.
 Знайдіть в мережі Internet відео з Веденням вогню способом супроводу цілі та Ведення вогню способом вичікування цілі.
 Джерела.Підручник.- Підручник “Захист Вітчизни”. Автори І.М. Гарасимів, К.О. Пашко. Рівень стандарт. Тернопіль. Астон. 2018. Параграф 17, стор.70-74
Цей підручник можна скачати з сайту www.pidruchnyk.com.ua.
– В.М. Лелека “Захист Вітчизни” курс навчання (розробки уроків).Ранок.2016. стор.83-84
– Internet за відповідним посиланням.
 УВАГА . САМОСТІНЕ ЗАВДАННЯ по ТЕМІ.
Подумайте і дайте відповідь:
Найвигіднішим моментом для відкриття вогню вважають той, коли:
– Ціль можна уразити раптово з близької відстані та її добре видно
– Ціль купчиться, підставляє фланг, або піднімається у весь зріст
– Ціль наближається до орієнтира, за яким установка прицілу уточнена стрільбою
– Машина рухається та її коливання найменше.
Додатково пропонується тестове завдання на самоконтроль із знання військово-історичних епох та напрацювання таких особистих якостей як уважність і логічне мислення.
 1) Тест-Завдання на розвиток та активізацію підсвідомості учня. – Тест Шерлока.docx
Вимоги: виключно самостійно та чесно виконувати.
Критерії оцінювання знайдете в описі.

25 група. Продовження вивчення розділу “Прикладна фізична підготовка”.
Урок: “Силові вправи з вагою власного тіла та з обтяженнями”, Урок: “Ознайомлення з елементами смуги перешкод”, Урок:”Ознайомлення з національними бойовими мистецтвами”.
Увага! Запропоновані та описані у підручнику фізичні вправи силового спрямування можливо виконувати тільки при відношенні учня до ОСНОВНОЇ  ГРУПИ (наявний запис у довідці).
Увага! Письмовий самоконтроль. Надати відповіді на питання:
– Яке значення мають силові вправи для організму людини?
 – Назвіть основні вимоги до виконання силових вправ? Контрольні питання: – Яке значення мають силові вправи для організму людини?
 – Для чого призначена єдина смуга перешкод?
– Чому Хортинг можна віднести до сучасного виду змішаних єдиноборств?
 -І.М. Гарасимів “Захист Вітчизни”. Параграфи 35, 37-38 cтор.16-165., стор.168-179.
– В.М. Лелека “Захист Вітчизни” курс навчання (розробки уроків).Ранок.2016. стор.167-170
Обов’язково вивчити та знати ЗАХОДИ БЕЗПЕКИ НА ЗАНЯТТІ  З  ФІЗИЧНОЇ  ПІДГОТОВКИ.
 Вивчити 2 відео “Гімнастику для очей за системою Бейтса” та “Рекомендації для фізичної розминки”

23.03.2021
25 група. Продовження вивчення розділу “Прикладна фізична підготовка” урок: “Основи самозахисту”.  NB. Особливу увагу приділити розминочному фізичному комплексу, питанню тимчасової чи постійної обмеженості за станом здоров’я конкретного здобувача освіти. Під час тренування та відпрацьовування ударів рукою та ногою, захист від них завжди пом’ятати про ГОЛОВНИЙ ПРИНЦИП: “Найкращий виграний вами бій або бійка – це той (та), який (яка) так і не розпочався (розпочалася).
Контрольні питання: -Які якості повинен виховувати здобувач освіти під час під час розучування і тренування прийомів самозахисту? – У чому важливість використання прийомів самострахування на заняттях самозахисту? -У чому полягають особливості ударів та захисту від них за допомогою особистої зброї (АКМ)??
 -І.М. Гарасимів “Захист Вітчизни”. Параграфи 35.  cтор.161-163.
– В.М. Лелека “Захист Вітчизни” курс навчання (розробки уроків).Ранок.2016. стор.157-167.
Завдання. Записати в зошит поняття бойових стійок та їх види.
– Вивчити основні захвати рукою та звільнення від них.
Інтернет. Відеоуроки з самозахисту “ЗВИТЯГА” №№ 1-3  –http:/youtube.com/>watch Уроки самозахисту. Урок 1 ЗВИТЯГА.
– Video “Основи самооборони від вуличних злодїв”
http:ntn.ua>golovniy_svidok>2015/03/21
Обо’язково подивитися запропонований відеоролик.

19.03.2021
24  група. Переглянути відео!!!
Продовження вивчення теми: “Дії солдата у складі бойових груп, відділення”. Особливу увагу приділити питанню нанесення гриму та маскуванню солдата з підручних засобів на полі бою та під час здійснення розвідувальних заходів.
 -І.М. Гарасимів “Захист Вітчизни”. Параграфи 27-30 cтор.121-142.
– В.М. Лелека “Захист Вітчизни” курс навчання (розробки уроків).Ранок.2016. стор.136-146.
ТЕСТ –